Growing Into MEDITATION

Growing Into MEDITATION

Åben aften workshop to gange om måneden for alle med fokus på:

• Meditation og meditationsteknikker

---

Sådan kan en Growing Into MEDITATION aften forløbe

Vi mødes kl. 19 i Stjernesalen hos Livetssted.dk hvor vi lige checker ind kort – hvor er vi med os selv i dag.
Så bevæger vi os til noget musik.
Derefter vil der vil vi arbejde med en meditation / meditation type.
Det kan være en stillesiddende meditation, en lydmeditation, en åndedrætsmeditation, en krops- og bevægelsesmeditation, en tegne / male meditation…

Derefter en delingsrunde – hvad rør sig i os.
Og vi kan snakke om hvilke meditationsteknikker der fungere bedst for os hver i sær m.v.

Aftenen slutter som regel med et kort check ud.

Du er altid velkommen til at skrive / ringe efterfølgende hvis du har spørgsmål.

Hvis du har brug for at bearbejde noget af det som kom op i løbet af aftenen efterfølgende.
Henviser vi gerne til nogle terapeuter, ligesom både Siff og Thor kan hjælpe dig med en del af dette arbejde.
Siff er f.eks. uddannet afspændingspædagog og ergoterapeut, samt tantramassør.
Thor er uddannet Master practitioner i NLP, Hypnose og Coaching ligesom han har mange års terapi og tantra praksis bag sig.

---

---

Næste gang: Se tider i kalenderen.

---